تناول الخضروات الورقية يقلل مخاطر الاصابة بالجلوكوما
2019-09-29 01:14:35
أفادت نتائج دراسة موسعة بأن من يتناولون المزيد من الخضروات الورقية الخضراء وهي مصدر غني بمادة النترات ربما تتراجع لديهم احتمالات...

الملوخية تتسبب في الإصابة بسوء الهضم والانتفاخ
2019-09-29 01:14:33
تعد الملوخية من أكثر الأطباق الشهيرة على مائدة الإفطار في رمضان، وتعتبر الأكلة الرسمية للشعب بأكمله ولا غنى عنها، ولكن الكثير لا...

الحرنكش يساعد في مكافحة السرطان و يغذي الشعر
2019-09-29 01:14:31
قال أخصائي التغذية د.كريم جمال إن الكثير لا يعلم فوائد الحرنكش وهو غني بالفيتامينات ومقوي للنظر ومفيد جدا...

الحرنكش يساعد في مكافحة السرطان و يغذي الشعر
2019-09-29 01:14:30
قال أخصائي التغذية د.كريم جمال إن الكثير لا يعلم فوائد الحرنكش وهو غني بالفيتامينات ومقوي للنظر ومفيد جدا...

فوائد زيت الزيتون لحرق الدهون والحماية من السكري
2019-09-29 01:14:28
أوصى خبراء التغذية بإضافة زيت الزيتون على الطعام لما فيه من فوائد عديدة، ويتحدث عن هذه الفوائد الدكتور تامر صلاح استشاري...

الكزبرة مفيدة لعلاج دوار السفر
2019-09-29 01:14:26
اذا كنت تعاني من الدوخة اثناء السفر فلابد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل سفرك .. لذلك أشارت علا فرغلي اخصائي التغذية العلاجية...

مشروب الخيار والكرفس للتخلص من حصوات الكلى
2019-09-29 01:14:25
إن كنت تعاني من حصوات الكلى، والتي تسبب لك آلامًا مزعجة، عليك بوصفة الخيار والكرفس، والتي يقدمها لك برنامج التفاح الأخضر. وتتكون...

النظام النباتي ينقذ 5 ملايين شخص سنويا
2019-09-29 01:14:24
كشفت دراسة جديدة حول مستقبل الغذاء في جامعة أوكسفورد، أن اتباع البشر للنظام النباتي في غذائهم سيمكن من إنقاذ حياة أكثر من 5 ملايين...

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع
2019-09-29 01:14:22
تُسبب العديد من العوامل الشعور بآلام الرأس أو الصداع من بينها ضغوطات العمل والحياة، قلة النوم، التعب وضعف التغذية وغيرها العديد من...

استمتعي بوصفة عصير الخضار الصحي في رمضان
2019-09-29 01:14:21
تحتاج أجسامنا خلال شهر رمضان الكريم إلى العديد من الفيتامينات والمعادن لتعويض النقص من الغذاء، وإلى شرب كميات جيدة من السوائل...

طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الدجاج الصيني بالبروكلي
2019-09-29 01:14:19
المقادير - البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم) -...

طريقة إعداد الشوربة الصينية مع حليب جوز الهند
2019-09-29 01:14:18
المقادير - الكرفس : بضع أوراق  - الفاصولياء : 6 حبات (الخضراء الطازجة)  - الجزر : 2 حبة  - البصل : 1 حبة...

طريقة إعداد شاورما دجاج مشوية في الفرن
2019-09-29 01:14:13
المقادير - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة  - بودرة الكاري : ملعقة صغيرة  - زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة  - ملح : ثلاثة...

طريق تحضير الدجاج بالبطاطس والكزبرة الخضراء
2019-09-29 01:14:08
المقادير - صدر الدجاج : 4 قطع (فيليه مقطع شرائح)  - عصير الليمون : 1 حبة  - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة  -...

سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية
2019-09-29 01:14:07
المقادير - البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة)  - سكر : ملعقة كبيرة  - الماء : 3 اكواب (مغلي)  - بودرة الثوم : ملعقة...