تحضير ستيك دجاج بالكريمة والثوم
2019-12-03 13:10:30
المقادير - صدر الدجاج : 1 كيلو (فيليه / مدقوق) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - كريمة : كوب (سائلة) - مرق دجاج : نصف كوب - بودرة الثوم :...

طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالخضار والكريمة
2019-12-03 13:10:28
المقادير - لحم كفتة : نصف كيلو (مفرومة مع بصل وبقدونس ومبهرة)  - البطاطا : 4 حبات (مقطعة أصابع)  - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطعة...

طريقة إعداد سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي
2019-12-03 13:10:27
المقادير - ورق السبانخ : 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن) - البصل : 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم) - الثوم : 4 pcs (مهروس) - زيت الزيتون : 3 ملاعق...

تحضير ساندويش ستيك بالفطر والجبن
2019-12-03 13:10:25
المقادير - الباغيت : 2 رغيف (مقطع إلى نصفين)  - الستيك : 4 شرائح (مقطّع إلى شرائح رفيعة)  - البصل : 1 حبة (مقطّعة إلى مربعات...

طريقة إعداد وتحضير لحم بتلو مشوي للرجيم
2019-12-03 13:10:23
المقادير - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت)  - العسل : 2 ملعقة كبيرة  - الخل : 2 ملعقة كبيرة  - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة...

فوائد تناول قشر الموز نوم أفضل وجسم أنحف
2019-12-03 11:11:41
الموز من الفاكهة التي لا تتطلب جهدا في التقشير، وتتمتع بطعمها اللذيذ ومزاياها الصحية الجمة، لكن الجديد أن قشرها يحتوي على كثير من...

تهدئة حرقة المعدة والتشنجات المعوية تعرفوا على المزيد من فوائد الكمون
2019-12-03 11:11:39
فوائد الكمون للجسم أكثر من رائعة. فهذه التوابل بنكهتها الخاصة، من الضروريات الأساسية في الطب الهندي التقليدي – الأيروفيدا....

5 أفكار للتخلص من رائحة الجسم
2019-12-03 11:11:38
يقول الخبراء بأن استخدام مزيلات العرق بانتظام يمكن أن يؤثر علينا سلباً لأن معظم العطور تحتوي على عدد من المكونات الضارة التي يمكن...

شراء الأطعمة وهي مجمدة أمر مهم ما السبب
2019-12-03 11:11:37
يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً مفيداً للصحة....

طريقة جديدة لتشخيص سرطان البروستات هذا ما اكتشفه العلماء
2019-12-03 11:11:35
كشف علماء بريطانيون أن اختبار البول في المنزل، يمكن أن يحدث ثورة في تشخيص سرطان البروستاتلدى آلاف الرجال حول العالم. وبحسب علماء...

تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض
2019-12-03 11:11:34
نؤكد دائماً على مدى أهمية الفيتامين C للمحافظة على صحة جيدة. لكن أتعرفون ما هي الأسباب بالضبط ؟ عندما نعرف جيداً ماذا نأكل، نتحكم...

أنا في ال 60 من العمر الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل
2019-12-03 11:11:32
غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر. الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة. ومع الوقت تبدأ وظائف أعضاءنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى...

3 تمارين كي تحرروا قدراتكم الروحية وطاقاتكم الخفية الكامنة فيكم
2019-12-03 10:09:25
لن تصدقوا . ولكن كل واحد منا يمتلك قدرات خارقة لا يعرف أنها كامنة فيه. هذه القدرات إذا عرفتم كيف تخرجونها ستتغيير حياتكم نحو...

الحبة السوداء 6 فوائد مذهلة اكتشفها العلماء حديثاً
2019-12-03 10:09:23
نعرف كلنا الحديث الشهير المنسوب للرسول (ص) : إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء ما عدا السام. حتى أنه تم العثور على الحبة...

حليب الأم يساعد الخدج على مقاومة أمراض القلب الناتجة عن الولادة المبكرة
2019-12-03 07:10:20
توصل العلماء إلى أن إرضاع الأطفال الخدج حليب الأم، يمكن أن يقلل من تلف القلب الناتج عن الولادة المبكرة. ويُعتقد أن الأطفال...