طريقة تحضير دجاج مبهر مع العدس
2019-12-09 00:20:11
تكفي 6 أشخاص المقادير:  3 ملعقة كبيرة من الزيت  2 صدور دجاج (قطع كبيرة)   1 بصل مفروم   2 فص من الثوم المفروم  1/2...

سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية
2019-12-09 00:20:05
المقادير - البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة)  - سكر : ملعقة كبيرة  - الماء : 3 اكواب (مغلي)  - بودرة الثوم : ملعقة...

طريق تحضير الدجاج بالبطاطس والكزبرة الخضراء
2019-12-09 00:20:01
المقادير - صدر الدجاج : 4 قطع (فيليه مقطع شرائح)  - عصير الليمون : 1 حبة  - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة  -...

طريقة تحضير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
2019-12-08 16:28:06
مقادير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار - السبانخ : 4 اكواب (طازج مغسول ومصفى) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم)...

طريقة تحضير ساندويشات السبانخ لفطور مميّز
2019-12-08 16:28:05
مقادير ساندويشات السبانخ لفطور مميّز - البصل : 2 pcs (كبيرتان) - السبانخ : 3 باقات (صغيرة) - الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي) - سماق :...

ساندويش البيض المسلوق بالجبن الكريمي للفطور
2019-12-08 16:28:04
مقادير ساندويش البيض المسلوق بالجبن الكريمي للفطور - البيض : 4 حبات (مسلوق ومقشر) - جبن كريمي : عبوة (طري بحرارة الغرفة)خبز التوست : 4...

طريقة تحضير شوربة الجمبري بالخضار بطريقة بسيطة
2019-12-08 16:28:03
مقادير شوربة الجمبري بالخضار - الجمبري : 450 غم - الجزر : 2 حبة (مقطع) - الكرفس : باقة (مفروم) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : فصّان...

طريق تحضير المكرونة المحمرة بأسلوب بسيط
2019-12-08 16:28:02
مقادير المكرونة المحمرة - معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم) - لحم مفروم : 250 غراماً - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : فصّان (مفروم ناعم)...

طريقة تحضير بابا غنوج بطريقة صحية لمرضى السكري خطوة بخطوة
2019-12-08 15:23:12
بابا غنوج هو من الأطباق الجانبية المشهورة بسبب لذة طعمه وسهولة تحضيره.. إليك من مطبخ سيدتي 4 وصفات لتحضير بابا غنوج مقادير بابا...

طريقة تحضير محشي كوسا باللبن بأسلوب بسيط وسهل
2019-12-08 15:23:07
مقادير محشي كوسا باللبن - الكوسا : 2 كيلو (متوسطة الحجم / مقورة من الداخل ومغسولة) - لحم مفروم : 250 غراماً - البصل : 1 حبة (صغير الحجم...

أطعمة ومشروبات يمكنها منح جسمك التدفئة اللازمة في أيام الشتاء البارد
2019-12-08 15:23:03
تساهم المأكولات والمشروبات بشكل أساسي في عملية رفع حرارة الجسم أو خفضها. إذ يرغب كثير من الأشخاص بتناول الأطعمة بطريقة غير منظمة أو...

هذا ما سيحصل إذا نظفت أسنانك 3 مرات يومياً
2019-12-08 11:28:11
كشفت دراسة كورية جنوبية حديثة أن تنظيف الأسنان ثلاث مرات على الأقل يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب بأكثر من 10%، بحسب...

ظهور هذه العلامة على جلدك يعني أنّك مصاب بالسكري
2019-12-08 11:28:07
يعاني ملايين الناس من مرض السكري الذي يمكن أن تسبب مضاعفاته مشاكل صحية كبيرة إذا لم يتم ضبط معدل السكر بالدم. ومن أهم أعراض...

لماذا بعض الأطعمة تشبه بعض أعضاء الجسم العلم يكشف السر
2019-12-08 11:28:05
قال ابقراط :” ليكن غذاؤك دواءك ودواؤك غذاءك “، ويصادف أن العديد من الأغذية الطبيعية يشبه بشكل غريب أعضاء الجسم التي يفيدها...

عوارض أمراض الكبد التي يجهلها كل الناس
2019-12-08 11:28:03
الكبد هو أكبر عضو في الجسم البشري. إنه يزن حتى 1,5 كلغ عند البالغين، وهذا يدل على أهميته ودوره الذي لا يمكن استبداله. وظيفته...