السعرات الحرارية للتمر لا تهدد الرجيم
2019-12-13 13:11:56
السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكِّل خطرًا على الـرجيم اليومي المتبع، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. علمًا بأن...

عليك أن تدمن على تناول سمك السلمون
2019-12-13 13:11:55
إذا كنت تبحث عن وسيلة سهلة ولذيذة لتعزيز صحتك هذا العام، حاول إضافة سمك السلمون إلى نظامك الغذائي، فهو مفيد لكل شيء من صحة...

وصفات طبيعية للتخلص من تعرق اليدين والقدمين
2019-12-13 13:11:53
- خل التفاح يعد خل التفاح من أكثر الطرق فعالية في مكافحة فرط التعرق في كل من كفتا اليدين والقدمين، فهو يمتلك خصائص قابضة...

أطعمة سيئة السمعة وأخرى لها فوائد علاجية
2019-12-13 13:11:52
بعض الأطعمة التي نحبها والتي تفيد أجسامنا ولا نستطيع الاستغناء عنها تسبب مشكلات عديدة.. ونخاف من تناولها بسبب سمعتها السيئة وهناك...

طريقة إعداد وتحضير بطاطس مقلية بالتتبيلة
2019-12-13 12:12:30
المقادير - البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومغسولة ومقطّعة إلى أصابع) - دقيق : نصف كوب - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - الشطة : ملعقة...

تحضير ساندويش ستيك بالفطر والجبن
2019-12-13 12:12:29
المقادير - الباغيت : 2 رغيف (مقطع إلى نصفين)  - الستيك : 4 شرائح (مقطّع إلى شرائح رفيعة)  - البصل : 1 حبة (مقطّعة إلى مربعات...

مكرونة فيليه الدجاج بالطماطم والزيتون
2019-12-13 12:12:27
المقادير - شرائط المعكرونة : 500 gr - زيت الذرة : ملعقتان كبيرتان (أو زيت الزيتون) - فيليه دجاج : 500 gr (فيليه الدجاج المقطّع إلى...

طريقة إعداد وتحضير فتة شيش طاووق
2019-12-13 12:12:26
المقادير - صدر الدجاج : نصف كيلو (مخلية ومقطعة مكعبات، للشيش طاووق)  - زبادي : ملعقتان كبيرتان (للشيش طاووق)  - زيت...

طريقة إعداد وتحضير لازانيا بدون لحم
2019-12-13 12:12:24
المقادير - صوص المعكرونة الجاهز : كوب  - جبن موزاريلا : ثلاث أرباع الكوب (مبشور)  - جبن الريكوتا : كوب ونصف  -...

سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان للرجيم
2019-12-13 12:12:23
المقادير - الفاصولياء البيضاء : كوب (مُحضرة منزليا منقوعة ومسلوقة) - البندورة الكرزية : نصف كوب (مُقطعة إلى أنصاف) - البصل : 1...

دبابيس الدجاج بالجبن والمستردة
2019-12-13 12:12:22
المكونات: كوب زبادي. 60 جرام جبن بارميزان مبشور. ¼ كوب خبز (فينو جاف مفتت). ملعقة كبيرة مسطردة. ½ كوب بقدونس مفروم. 8...

الكفتة بطريقة جديدة ولذيذة
2019-12-13 12:12:20
جددي وجبة الغداء لأسرتك وحضري معنا الكفتة بصوص جديد ولذيذ سينال إعجاب جميع أفراد أسرتك، حضري معنا كرات الكفتة بصوص الزعتر...

طريقة إعداد وتحضير شوربة المكرونة بالخضار الشهبة
2019-12-13 12:12:19
المقادير - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة  - البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)  - الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم لمكعبات صغيرة) ...

تحضير شيش طاووق بتتبيلة شهية
2019-12-13 12:12:18
المقادير - أفخاذ الدجاج : 2 كيلو (مخلية ومقطعة مكعبات بدون جلد)  - البصل : 1 حبة  - طماطم : 2 حبة (مقطعة)  - لبن...

طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي
2019-12-13 12:12:16
المقادير - لتتبيلة الدجاج :     صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم ناعم)     صلصة البيستو : ملعقتان كبيرتان     فلفل...