فوائد الفواكه الموسمية والخضروات لتخفيض فرص الإصابة بسرطان القولون
2019-12-17 14:15:24
تنصح أحدث الأبحاث الطبية بضرورة تجنب استهلاك الأغذية المخزنة أو المعالجة المتاحة على مدار السنة، مشددة على ضرورة تناول...

فوائد الخضار والحبوب لتعزيز مضادات الأكسدة
2019-12-17 14:15:22
توصلت دراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخرا إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضر و الفاكهة  يميلون إلى التفاؤل أكثر بشأن...

تعرفي علي فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف
2019-12-17 14:15:20
كشف العلماء أن الكرنب يحتوي على مغذيات تكافح الاضطرابات العصبية، بما في ذلك الخرف، ويحاول خبراء من جامعات دورهام وأبردين،...

تعرفي علي فوائد الفيتامينات في تخفيف أعراض القولون العصبي
2019-12-17 14:15:19
متلازمة القولون العصبي شكوى شائعة، تشير بعض التقديرات الطبية إلى أنها تصيب ما بين 10 و20 بالمائة من البشر. من أهم أعراض...

فوائد قناع الخيار لبشرة نضرة دائما وإشراقة طبيعية
2019-12-17 14:15:17
أود أن اعرفكم اليوم على قناع رائع يعمل على تجديد خلايا البشرة. ماسك الخيار من الخلطات الطبيعية الرائعة التي تعمل على تنظيف...

طريقة طهي الديك الرومي بأسلوب بسيط
2019-12-17 14:15:16
ديك رومي حجم متوسط ملعقة كبيرة من توابل الدّجاج.  ملعقتان صغيرتان من الملح ملعقة صغير فلفل أسود حب بصلتان متوسّطتا الحجم،...

سلطة القرنبيط بالرمان والنعناع
2019-12-17 14:15:12
المكونات المقادير:     1 كيلو قرنبيط   زهيرات     1 ملعقه متوسطه ملح ناع     1 ملعقه متوسطه كمون...

كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيم
2019-12-17 14:15:10
المقادير زيت الكانولا : ملعقة كبيرة  البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)  البيض : 2 حبة (مخفوق)  جبنة الفيتا :...

طريقة إعداد وتحضير المجدرة بالبصل
2019-12-17 14:15:09
المقادير - البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع جوانح)  - أرز بسمتي : 3 اكواب (مغسول ومنقوع)  - عدس بنّي : كوب ونصف  - زيت...

طريقة إعداد وتحضير شوربة الروبيان التايلاندية
2019-12-17 14:15:07
المقادير - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة  - الروبيان : 500 غراماً (مقشر ومنظف)  - ملح : ربع ملعقة صغيرة  - فلفل أسود : ربع ملعقة...

طريقة إعداد وتحضير طاجن عكاوي بالبصل
2019-12-17 14:15:06
المقادير 1 و نصف كيلو عكاوي قطع  3 بصلة كبيرة  2 فص ثوم  1 ملعقة صغيرة زعتر  2 ثمرة جزر  1 ملعقة صغيرة جوزة...

طريقة دجاج بصوص الليمون والكريمة اللباني
2019-12-17 14:14:58
المقادير: ٤ شرائح صدور دجاج فيليه (مقطعة لمكعبات كبيرة أو شرائح رفيعة) ٤/١ كوب عصير ليمون ١ بصلة (مقطعة لحلقات أو مفروم)...

طريقة سهلة لإعداد سلطة الفاصوليا الخضراء
2019-12-17 14:14:57
المكونات     3 ملاعق كبيرة من خل العنب الأحمر     3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف     ½ كوب من...

تعرفِ على طريقة عمل عجينة البقلاوة في المنزل
2019-12-17 14:14:52
المقادير : 1 كلغ فرينة 250 غرامًا من الزبدة ملعقة فانيلا كمية قليلة من الملح بيضة كاملة ماء الزهر   الحشو : 3 أعبار كاكاو أو...

طريقة إعداد بطاطا مهروسة بالثوم وجبن البارميزان
2019-12-17 14:14:50
المقادير - البطاطا : 5 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات)  - الثوم : 3 فصوص (مهروس)  - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة  - حليب :...