يعتبر "الكرش" أي الدهون في منطقة البطن، مقلق للغاية على صحة الإنسان. ومن أهم الأشياء التي يجب الإنتباه إليها أثناء العمل على التخلص من الدهون البطن، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" هي:
- عدم اتباع نظام غذائي يفتقر إلى التغذية، لأنه في محاولتك لخفض السعرات الحرارية، قد تحرم نفسك أيضا من المغذيات الدقيقة والكبيرة الأساسية. قد يؤدي هذا إلى فقدان الوزن بسبب فقدان العضلات والمياه الزائدة من جسمك بدلا من الدهون.
اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار
طباعة المقال
ارسل إلى صديق
اضافة إلى المفضلة
حفظ الموضوع
