الذاكرة بحاجة للغذاء لكي تبقى نشيطة وفعالة. والمأكولات المفضلة لتنشيط الذاكرة متعددة انما لا يجب المبالغة في تناولها ويبقى الأعتدال هو الخيار المثالي.
للأسماك فوائد مهمة للجسم تساهم في تنشيط الذاكرة، التركيز والنشاط ، وتحفز الدماغ.
المشمش، الجوز والبندق غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك، وهي مهمة للنشاط والانتباه.
اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار
طباعة المقال
ارسل إلى صديق
اضافة إلى المفضلة
حفظ الموضوع
