2024- 11 - 18   |   بحث في الموقع  
logo تسريبات مكتب نتنياهو...الكشف عن إساءة التعامل مع وثائق سرية logo هجوم قيساريا... نتنياهو يواجه " تهديدات من الداخل" logo الإعلام الحربي في حزب الله ينعى الحاج محمد عفيف logo "تفاوض تحت النار"... تكتيك إسرائيلي في حربها ضد حزب الله logo المشهد السياسي.. هل تنتقل المسودة الاميركية للتسوية إلى صياغة نهائية مقبولة؟.. بقلم: العميد منذر الايوبي logo تبدّل المعادلات بين المقاوم والمغتصب!.. logo "ذات الذريعة الواهية"... عراقجي ينتقد العقوبات الأوروبية المتوقعة logo بالقرب من تل أبيب... مقتل إسرائيلي بانفجار سيارة مفخخة (صور)
تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيم
2019-11-18 23:30:43


تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيم


المقادير



- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مدقوق قليلاً) 

- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة جداً) 

- الثوم : فصّان (مفروم) 

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) 

- ملح : ربع ملعقة صغيرة 

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة 

- بشر الليمون : 1 حبة 

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة 

- مرق خضار : ثلث كوب



طريقة التحضير

1. اخلطي عصير الليمون مع بشر الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود والأرويغانو والثوم والبصل في وعاء جيداً حتى تمتزج المكونات.



2. أضيفي الدجاج وغطي الطبق واتركي الدجاج منقوع لمدة ساعة على الأقل.



3. ضعي الدجاج مع التتبيلة في طبق الفرن وأضيفي المرق وغطي الطبق بورق القصدير وأدخليه للفرن على درجة حرارة 300 لمدة 30 دقيقة.



4. ازيلي ورق القصدير وحمري الوجه.



5. قدمي الدجاج ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة حسب الرغبة.



قد يهمك أيضا



طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفروم



طريقة عمل حساء اللحم ورزم العجين



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2024
top