2025- 04 - 20   |   بحث في الموقع  
logo بالصور و الفيديو: العدو يستهدف سيارة في بريقع logo الصمد في عيد الفصح: آمل أن يتجاوز الوطن الأزمات التي يعاني منها logo سلام يشيد بجهود الجيش اللبناني في إحباط مخططات مشبوهة logo بعد استهداف سيارة في كوثرية السياد… بيان من “الصحة” logo عودة : بلدنا على مفترق طرق فإما الإصلاح أو القضاء على ما تبقى منه logo لبنان على حافة الزوال… والسكوت خيانة - بسام صراف logo سعد يهنئ اللبنانيين ويدعو للوحدة الوطنيه logo وزير العمل يدعو إلى تشجيع السياحة العربية إلى لبنان
طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم
2019-06-17 19:19:12


طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم


المقادير



- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة 

- الكراث : 2 كوب (مفروم) 

- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مفروم ناعم) 

- ملح : نصف ملعقة صغيرة 

- الجزر : 2 كوب (مفروم مكعبات صغيرة) 

- البطاطس : 2 كوب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- مرق خضار : 6 اكواب 

- طماطم : 4 اكواب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- الذرة : كوب (مجمدة) 

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة 

- بقدونس : ربع كوب (مفروم)



طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.



2. أضيفي الكراث وقلبي لمدة 3 دقائق.



3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.



4. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 3 دقائق.



5. أضيفي المرق والملح والطماطم والفلفل والذرة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار.



6. اسكبي الشوربة في أطباق مع رشة بقدونس وقدميها ساخنة.



قد يهمك أيضا:



طريقة إعداد وتحضير سلطة الطماطم بالريحان



طريقة تحضير سمك القدّ المشوي مع سلطة السلطعون



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2025
top